Vikten ja! - Den bortglömda delen
Magen har också minskat :P inte mkt, men 5 cm! Bättre det än inget ju! Eller hur? Ser att vaderna också blivit indre, för nu e inte mina stövlar lika trånga som innann :P SSTOR SKILLNAD!
Dock MÅSTE jag på ngt sätt börja träna, så det blir väl typ nautilus =) Nära o bra hem=) ! Här ska det tappas kilo! Om man lika lätt kunde tappa skinnet oxå...:S :P HAHA
O min diet, de undrar i säkert om va? , Kan bara avslöja att jag käkar en HEL burk Makrillfile i tomatsås varje morgon ;) hahaha (Men det bara för jag ääälskar makrill :P)
Nokk med de, nu ska jag busa med min Hyperstirriga son som drar mig heeela tiden :P
Puss o smask>!
Just det!
Torsdag!
Men! - Det är bara att resa sig upp och dra sig själv i kragen och börja om på nytt! Lägga det gamla bakom sig och börja kämpa igen! Dock är inte kämparglöden på G än, men jag hoppas det kommer!
Snart har jag ett bamseprov i M.Grundkurs. Jag trodde inte det var så stort men efter att ha gått igenom allt som skall komma på provet, så ja, otroligt mkt! Jag vet inte hur jag får plats med all den information i min hjärna, eller överhuvudtaget komma ihåg allt, - MEN jag får väl kämpa på o verkligen satsa allt! I KNOW I CAN! =) HAHA med sådan inställning akn jag snart flytta berg ;) ! Ja ni vet ju, tron flyttar berg!
Imorgon är det tjejmiddag med massa gott gott och kul kul o sånt ;) hihi.. Skall bli überroligt! Ett stort plus i min gråa vardag nu i a fall =) hehe
Slutligen - Jag är faktiskt sugen på en liten till! ;) Hihi
Nu ska jag försöka att INTE försumma min blogg så mkt ;)
Puss !
Fredagen den 13 och lite uppdatering!
Hmm, nu kommer jag istället gå och undra vad som kan gå fel idag :P
Nåja, Måste uppdatera lite här hur det gått...
I alla fall, gick det väl rätt okey att hålla mig ifrån maten igår. Åt två fullkornsbullar till frukost igår med skinka, o sen blev det en snabb middag, alltså pitakebeb :P haha... Men sen blev det inte så mkt mer förrens senare mot kvällen, då jag lyckades få i mig 2 mozzarella sticks, och en macka.
Idag har jag hålt mig helt okey!
Frukost: En dubbel fullkornsmacka med skinka
Lunch: en köttbulle :P
Middag: Lite mos, 3 köttbullar, o massa sallad
Efterrätt: Halv apelsin
Har ju som sagt varit jätteduktig o cyklat till och från jobb! :D Alltså ett stort plus, ty jag är otroligt lat!
Så det kankse börjar gå framåt, SAKTA MEN SÄKERT!:)
Viktnedgången
Frukost: Två fullkornsbullhalvor med skinka o paprika o gurka, (Hade gjort fyra, men det mättade bra så jag åt endast de två), en kopp te UTAN socker! =)
Lunch: 5 kalla köttbullar (Jag vet, men orkade inte göra ngt.) En kopp kaffe med mjölk UTAN socker =)
Middag: Jättegod köttgryta med lite potatis. (Ja, en mellanstor portion, kunde inte stå emot)
Och efter maten ko mitt stora stora ofantliga sötsug! :'( O då slank en bit kladdkaka ner i magen, o några paranötter (eller vad de nu heter.)
På väg hem: Halv flaska 0,5l coca cola light och halv 0,5l flaska Mer.
Kvällsmat: Två fullkorns bullhalvor med skinka. En kopp te UTAN socker! =)
Det är allt jag har ätit på hela dagen! =) Jag vet inte.. Är jag duktig eller inte? :P Haha... fast jag har känt mig rätt mätt hela dagen, så hade nog kunnat skära ner lite till.. Men sen vill jag inte svälta mig heller. . . Nåja vi får se. Stor del av sokret har jag redan uteslutit, och det i mina te o kaffeintag =) Det är kankse därför det stora suget kommer så starkt efter middagen?
Just det, stegräknare slutade idag på : 6876 steg, så riktigt 10 000 blev det inte. Men dage gav inget tillfälle att gå en långrunda tyvärr. Men jag hoppade en del på dansmattan! O spelet, ja de va ju kul på sitt sätt, men att de skulle vara så dåligt kunde jag inte ana... Det var nästan bud på att lämna tillbaka det :P HAhaha.. O det skulle ha kommit ut detta år!? Kass musik, o kasst spel över huvud taget. FÖR ENKELT! :D haha
Nä, Nu skall jag ta mig ett varmt varmt bad!
Puss o kram!
Jag har syndat!
En början i alla fall! =)
Detta har slinkit ner i magen:
Frukost: 2 mackor med skrattande kon, en stor kopp kaffe med 2 sockerbitar, och två koppar te med vardera två sockerbitar
Lunch: 1 liten skål blomkålssoppa + en bulle, en kaffekopp utan socker
Middag: Tonfisksallad utan pasta (en grönsaksbomb :)), en kopp te utan socker.
Men så var vi o handlade på Citygross och en sådan god chokladsköldpadda slank ner i magen. :( Det dära dumma chokladberoendet... Vad gör man?
Men nu sitter jag här framför datan, (med en kopp grönt te med hallonsmak o inget socker), mätt i magen, men ändå tänker jag på hur gott det hade varit med en bulle nu, o massa pålägg. Eller den dära kladdkakan som jag köpte igår... Jisses, det är faktiskt svårare än man tror att låta bli. Varför är kvällarna jobbigast?
Glömde stegmätaren idag, så börjar skriva steg imorgon! =)
Puss!
Min övervikt skall bort!
Japp, jag har nu tänkt att verkligen ta min övervikt på allvar o börja göra något åt saken!
Fick ett jättebra tips här igår att äta mkt fullkorn, för det ska göra en mättare längre, o det ska jag testa.
Så morgonmackorna kommer att bytas ut till fullkorn (kommer visserligen sakna det vita goda brödet jättemkt!) och allt socker kommer tas bort! Då med tanke på att jag är väldigt sockerberoende och har runt 3-4 sockerbitar i en kopp te, och typ 6-8 i kopp kaffe. Jag vet - väldans för mkt! MEN, nu är det slut på det! Jag skall vänja mina smaklökar vid sockerfritt =)
Även äta små portioner, där det är mest grönt, mellan kött/fisk och minst pasta/potatis/ris osv. Jag tror att det kommer bli svårast, ty med min uttöjda magsäck kan jag få ner en megaportion utan större problem.
Jag har satt ett mål på 10 000 steg om dagen (äntligen kommer stegräknaren till nytta) och försöka cykla till jobb så ofta jag kan! För satsa på ett gym/träningskort är ingen ide nu när jag inte har så mkt tid över. Det skall jag fundera på efter nyår.
Mäta och väga mig ska jag en gång i veckan, alltså på fredagar, och dela med mig om hur det har gått, om det är någon minskning.
Sen tänkte jag att - ha lördag där jag kan unna mig något gott, som lite choklad eller ngn kaka eller så. Vad tycker ni om det? Eller skall jag utesluta det helt i början? Men jag älskar ju choklad, så jag vet inte riktigt om jag kommer att ha styrkan att säga nä. Ni vet ju hur det är när man har den lilla djävulen som frestar en heeela tiden! Hehe =)
Så med nya tag skall jag försöka verkligen hålla mig till min plan o försöka gå ner. För stränga bantningsmetoder kan jag inte göra, efetrsom jag ammar lillen fortfarande, o inga piller eller bantningsteer går heller då.
Men - Följ med på min resa att försöka bli av med 20kg, för det komemr nog behövas en del peppning o så :)
Vad tycker ni om det hela? Kan det funka? :)
Puss!
GÅ ner i vikt? - hmmm
Ngn som kan komma med förslag på vad som kan miska detta fruktansvärda suget efter sött och även mat? PLIIIZZZZ
