fantasiielefant

Japp, jag har nu tänkt att verkligen ta min övervikt på allvar o börja göra något åt saken!

Fick ett jättebra tips här igår att äta mkt fullkorn, för det ska göra en mättare längre, o det ska jag testa.
Så morgonmackorna kommer att bytas ut till fullkorn (kommer visserligen sakna det vita goda brödet jättemkt!) och allt socker kommer tas bort! Då med tanke på att jag är väldigt sockerberoende och har runt 3-4 sockerbitar i en kopp te, och typ 6-8 i kopp kaffe. Jag vet - väldans för mkt! MEN, nu är det slut på det! Jag skall vänja mina smaklökar vid sockerfritt =)

Även äta små portioner, där det är mest grönt, mellan kött/fisk och minst pasta/potatis/ris osv. Jag tror att det kommer bli svårast, ty med min uttöjda magsäck kan jag få ner en megaportion utan större problem.

Jag har satt ett mål på 10 000 steg om dagen (äntligen kommer stegräknaren till nytta) och försöka cykla till jobb så ofta jag kan! För satsa på ett gym/träningskort är ingen ide nu när jag inte har så mkt tid över. Det skall jag fundera på efter nyår.

Mäta och väga mig ska jag en gång i veckan, alltså på fredagar, och dela med mig om hur det har gått, om det är någon minskning.

Sen tänkte jag att - ha lördag där jag kan unna mig något gott, som lite choklad eller ngn kaka eller så. Vad tycker ni om det? Eller skall jag utesluta det helt i början? Men jag älskar ju choklad, så jag vet inte riktigt om jag kommer att ha styrkan att säga nä. Ni vet ju hur det är när man har den lilla djävulen som frestar en heeela tiden! Hehe =)

Så med nya tag skall jag försöka verkligen hålla mig till min plan o försöka gå ner. För stränga bantningsmetoder kan jag inte göra, efetrsom jag ammar lillen fortfarande, o inga piller eller bantningsteer går heller då.

Men - Följ med på min resa att försöka bli av med 20kg, för det komemr nog behövas en del peppning o så :)

Vad tycker ni om det hela? Kan det funka? :)

Puss!